蓮子具有益腎固精、養(yǎng)心明目、補(bǔ)脾健胃、增進(jìn)食欲的功效； 蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構(gòu)成骨骼的牙齒 成分外，還有促進(jìn)凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性， 鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等!
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蓮子具有益腎固精、養(yǎng)心明目、補(bǔ)脾健胃、增進(jìn)食欲的功效； 蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構(gòu)成骨骼的牙齒 成分外，還有促進(jìn)凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性， 鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等!